Lär dig livsviktig stress- och ångesthjälp, självmedkänsla och återhämtning på 30 dagar!

Känns det som att du drunknar i stress och prestationskrav? Har du svårt att sova och varva ner? Skriker kroppen efter återhämtning utan att du lyckas ge dig själv det du behöver för att komma i balans? Då har du hamnat rätt. Här erbjuds en unik online-kurs i hur du hanterar din för höga press- och stressnivå och skapar hållbarhet för psyke och kropp.

Genom 30 dagar hålls du i handen steg för steg av legitimerade psykologen Ulrika Gutgard och legitimerade sjukgymnasten, yoga- och compassionläraren Jovanna Stolt. Båda med lång erfarenhet av att hjälpa människor i stress, kris och utmattning. Du får hjälp att brinna, utan att brinna upp!

Läs mer om kursens upplägg och innehåll HÄR.